ビジネスのカギを握る、一杯のコーヒーの「メリット8つ」

http://news.livedoor.com/article/detail/10527789/

コーヒー好きの人がちょっと気になる記事を発見。大の“コーヒーフリーク”と豪語する、ライターCasey Imafidon氏の主張がこちら、「コーヒーを飲む人の方が仕事も恋愛も成功しやすい」。

人生のあらゆる側面を改善するサイト「Lifehack」が掲載するほどだから、有益な利点はきちんと裏付けがあってのこと。心と身体に与える嬉しい恩恵。注目です！

01.
健康管理に役立つ

パーキンソン病、糖尿病、心臓血管疾患など、コーヒーは、異なる疾患に対して治癒能力があると考えられています。
カナダ・マギル大学医療施センターの調査によると、「コーヒーを飲みカフェインを摂取することで、パーキンソン病の発症率が低下する」と結論付けました。さらにこの調査では、4年に渡って毎日のコーヒーを摂取（1日あたり1.69杯）、そこからさらに摂取量を増やしたところ、4年間で約11%近く糖尿病のリスクも低下したことが判明。コーヒーを飲む人は、健康上のリスクが低いということが言える結果になりました。

02.
脳内エネルギーが上昇
集中力が増す

コーヒーは眠気を冷ましてくれるだけではありません。飲むべき理由は他にも。なにせ、あなたをもっと「賢く」してくれるのですから。コーヒーに含まれるカフェインは、脳内のアデノシンをブロックする働きがあります。アデノシンは、神経系に多く存在する抑制伝達物質。このアデノシンがブロックされると、エネルギーレベルが上昇し、より高いレベルで仕事に取り組むことが可能になります。

03.
スマートな体型を
維持できる？

体内のすべての脂肪は、コーヒーによって「燃焼させることができる」とも言えます。もしも、信じられないようならば、カフェインがほとんどの市販の脂肪燃焼サプリメントに含まれている事実をチェックしてみてください。カフェインは、脂肪に対して機能します。脂肪酸の酸化を促し、代謝を上げる働きがあるようです。また、カフェインは物理的な運動パフォーマンスを向上させるのにも役立ちますよ。

04.
失敗を恐れない。
気分を高揚させる

カフェインを摂取する人は、鬱病の発症率が低下すると言われています。コーヒーを数杯飲むことにより、精神を高く維持し、鬱病や暗がりからあなたを守るとこができるのです。コーヒーに含まれる抗酸化物質が気分を高揚させ、よりエキサイティングで、前向きな性格へと変えてくれるのかもしれません。

05.
細胞に働きかけ
“若返り”が期待できる

これは科学によって確認された事実です。心臓病のリスクを低下させ、エネルギーを蓄え、ポジティブにしてくれる効果がコーヒーのもうひとつの効果。カフェイン以外の他の化合物もたくさん。これらの化合物にもいくつか利点がありますが、残念ながら、未だに科学によって解明されてはいません。それでも、酸化からあなたの身体を保護する抗酸化物質として、身体の組織に働きかけてくれるのは事実！

06.
朝の時間を
有効活用できる

コーヒーを飲むと顕著に現れる効果。目覚めをスッキリとさせてくれること。言わずもがな、カフェインで一日の活動を早くからスタートさせ、あなたに活力を与えてくれます。たとえば、他の人がまだベッドに転がり、なんとか起きようと奮闘ている間に、成功者たちはコーヒーを飲み、脳を起動させている。わずかな差でも積み重なれば…。

07.
周りを引き立て
協調性を発揮する

チームプレイに長けていて、周りを和ませてくれるのがコーヒー好きの特徴。一人で仕事を片付けていくよりも、周囲と協調性を持って、チームビルディングを実践できるタイプ。コーヒーを飲み交わし、心の底からみなぎる活力をエネルギーに代えて、プロジェクトに邁進していく力が湧いてくる。これもコーヒーの隠れた魅力かもしれません。

08.
収入面でも差が！
飲む人はお金を稼ぐ

ある、イギリスの特定労働者を対象にした調査で、コーヒーを飲む人は、紅茶を愛飲する人に比べて、およそ2,000ポンド（約37万円）年収が多いことが判明したそうです。コーヒーを飲む人の方が、早く目覚め、より柔軟な思考で日中もアクティブに過ごすわけですから、お金を稼がないはずがありませんね。
コーヒーを飲まない理由より、飲むべき理由のほうがたくさん。ましてや、それが人生の成功に直結するというんだから。

Licensed material used with permission by Casey  Imafidon